Beneficios y Recetas

  • Pesto de albahaca, espinaca y nuez

    por Adm Chilesano
    Es una preparación sencilla y muy nutritiva, con hojas frescas de albahaca, espinacas, queso y nueces. Sírvelo con pasta integral, es una excelente...

  • Dato útil: Preparación de almendras

    por Adm Chilesano
    Hoy te traemos un pequeño tutorial para preparar almendras de forma rica y sencilla. Pon atención, porque será útil para la próxima re...

  • Receta ensalada quinoa

    por Adm Chilesano
    Hoy te traemos una receta rica y nutritiva. Para comenzar ¿Qué es la quinoa? Lo primero, aclarar que no es un cereal. La quinoa es una semilla, co...

  • Bebida de frutos secos

    por Adm Chilesano
    ¡El día de hoy te traemos una maravillosa receta que no puedes dejar de hacer este verano!  Las bebidas hechas de frutos secos pueden ser una buen...

  • Galletas de Avena, Canela, Coco y Pasas

    por Chile Sano Admin
      Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 12 minutos Tiempo total: 32 minutos Cantidad: 16 galletas Ingredientes 1 y 3/4 taza a...
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  • Receta: Granola Avena Integral y Semillas

    por Chile Sano Admin
      Te dejamos una rica receta que puedes hacer con Avena Integral  Esta separada por lo que va al horno, a la olla, y lo que se agrega después d...

  • Salsa de Nuez

    por Chile Sano Admin
      Tiempo preparación: 5 min Tiempo Cocción: 30 min Tiempo Total: 35 min Cantidad: 6 porciones Exquisita y cremosa salsa que puedes utilizar para p...
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  • Manjar de Datiles: receta facil

    por Chile Sano Admin
      Porciones: 1 frasco de 280 gr aprox. Tiempo: 45 minutos (incluyendo el remojo) Dificultad: Fácil   Ingredientes 2 tazas de dátiles sin carozo ...

  • Receta Fácil: Bolitas Dátiles y Maní

    por Chile Sano Admin
    Hacer bolitas energéticas de dátiles es muy sencillo, de manera que podemos disfrutar de un desayuno saludable o un snack antes o después de ha...
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  • Paté vegano de champiñones y nueces: receta fácil

    por Chile Sano Admin
    Ingredientes Para 6 personas Champiñones 500 g 3 Diente de ajo (opcional: diente de ajo negro) 1 Cebolla Levadura de cerveza 1 cucharadita Nu...

  • Receta fácil: Avena, manzana y linaza

    por Chile Sano Admin
      Receta perfecta para tomar fría. Sirve para cualquier momento del día 🥰 Ingredientes:✅ Avena integral 😋✅ Manzana 🍎🍏✅ LinazaComo referencia para ...

  • Receta Fácil: Bon o Bon de Mantequilla Maní

    por Chile Sano Admin
    “Estan del Everest” 🏔😍   Bon o Bon en casa con una receta muy fácil:   Ingredientes:   ✅ 250 Grs de maní tostado sin Sal o Mantequ...