Los beneficios de consumir Almendras son:
- Reducen el riesgo de padecer un infarto y otras enfermedades cardiovasculares.
- Su consumo regular puede reducir el riesgo de presentar Alzheimer. Además aumentan la función cerebral y mejoran la memoria, manteniendo al cerebro en total actividad, incrementando la capacidad intelectual. De este modo se logra tener una edad adulta con más lucidez.
- Contienen grasas saludables, vitaminas y antioxidantes.
- Son anticancerígenas.
- Libres de gluten.
- Reducen el colesterol y ayudan a adelgazar.
- Nos ayuda a mantenernos relajados, dormir mejor, frenar el estrés y controlar la ansiedad por la comida.
- Ayudan a prevenir la anemia, gracias a su concentración de hierro.
- Ideal para personas diabéticas, ya que contienen un índice glicémico bajo.